Acabe com os mitos e entenda o que significa essa bendita dor na cervical que não te deixa virar o pescoço, que provoca dor de cabeça, faz doer a região do trapézio, dos ombros e nem remédio resolve! O TORCICOLO!
O torcicolo, (torci=torção, colo= pescoço) significa uma torção do pescoço. Igual torcer o tornozelo, só que no pescoço a coisa complica porque ali existem estruturas muito sensíveis que precisam ser PROTEGIDAS.
A causa deste "mau jeito", pode ser um movimento ou esforço muito forte na cervical, como num acidente de carro quando ocorre um movimento de chicote com a cervical, ao levantar uma mala do chão ou abaixar pra escovar os dentes de manhã. Aliás, dormir no sofá numa posição ruim também pode fazer acumular "ácido lático" no músculo e fazer os músculos entrem em contratura (contração involuntária).
Se o músculo fica contraído, você não consegue mexer o pescoço em alguns movimentos. E se tentar mexer, vai disparar dor nestes músculos. E ai que vem o segredo: você ouve dizer (ERRONEAMENTE) que você deve ALONGAR o pescoço! Não pode alongar o músculo irritado (espasmado)! Assim você vai disparar reflexos musculares (de proteção) que vão fazer este músculos se contraírem ainda mais forte quando você soltar o alongamento! E a dor vai piorar, e o machucado vai aumentar.
Então, o que fazer?
É preciso soltar dois pontos importantes. Primeiramente, se o teu torcicolo for "alto", seu problema maior é não conseguir rodar a cabeça nem um pouquinho! Isso porque a causa está nos músculos logo abaixo da nuca, e são eles que costumam irradiar dor pra cabeça, mais frequentemente pro fundo do seu olho! Ou então, o problema pode estar em uma vértebra cervical mais baixa, que esteja "rodada" (por causa da contratura de músculos que puxam a vértebra em rotação), e que pode estar pinçando um nervo do pescoço. Assim, este nervo gera comando "errado" pra alguns músculos de proteção, eles se contraem e não soltam de jeito nenhum, nem com alongamento!Mentira, algumas vezes eles soltam sozinhos, outras vezes eles soltam com relaxante muscular, mas uma grande maioria NÃO SOLTAM se não for liberada a mobilidade da vértebra e o nervo.
Tá, e como eu "solto a vértebra", doutor?
Para aqueles que têm torcicolos recorrentes, fiquem ATENTOS, vocês podem desenvolver ARTROSE e hérnias de disco cervicais muito mais facilmente. Então, precisam tratar urgente isso, do verbo "corram para um Osteopata"!
Por que algumas pessoas melhoram sozinhas ou só com medicação?
As vezes o torcicolo é só muscular. Então o relaxante da conta do recado. Quando o torcicolo inicia nas vértebras, quem será o grande fator de causa da contração muscular será o NERVO, e é preciso primeiramente tratá-lo, pra depois tratar o músculo. Assim, você vai precisar de um Osteopata pra isso!
E a dor no ombro? Por que eu tenho?
Dois grandes músculos são muitas vezes acometidos nos torcicolos, o Esternocleidomastoideo (ECOM) e o trapézio, que são comandados por um nervo (Acessório) que sai da base da cabeça, logo atrás dos músculos posteriores da nuca. Se você fizer uma contratura dos músculos subnucais, você irritará o nervo acessório, que causará espasmos do ECOM e/ou do trapézio, que acumularão ácido lático e por consequência, vão doer/"arder"!
Pra aqueles que não tem torcicolo, procure fazer alongamentos igual a Marilyn Monroe ai abaixo. E não tente fazer do seu pescoço um helicóptero (girando ele), porque isso não é exatamente saudável!
Dr Mauro Gemelli
Osteopatia Em Curitiba!
